Gondolatok a művészetterápiáról

 

A valódi változás mindig belülről fakad, soha sem külső iránymutatás vagy tanácsok segítségével

 

A művészetterápiás csoportban elrejtett énünkkel, belső történéseinkkel dolgozunk. A csoportban saját művészi munkánk (amely nem kell, hogy műalkotás legyen), segítségével kerülnek felszínre mélyen lévő tartalmak, gondolatok, félelmek, traumák, amelyekről talán nem is tudtunk, elfelejtettük, elrejtettük őket.

 

A csoport visszajelzései és támogató közege segítségével ezek a tartalmak más megvilágításba kerülnek és így feldolgozhatóvá és elfogadhatóvá válnak. A csoportban a csoporttagok különböző szempontjai és értelmezései, valamint saját megéléseink segítenek a feldolgozásban.

 

A művészetterápiás csoportban a változás mindig belülről fakad, saját, néha nem is tudatosuló belső felismeréseink segítségével megy végbe a változás bennünk. Mert csak ezeket a felismeréseket tudjuk valóban magunkévá tenni, és tudnak beépülni tartósan a személyiségstruktúránkba.

 

A művészetterápiás csoport abban tud segítséget nyújtani, hogy megteremti a helyet, a körülményeket, az odafigyelést, az elfogadást ezeknek a belső folyamatok elindulásához és megtörténéséhez.

 

A csoport és a csoportvezető támogatása ebben a folyamatban elengedhetetlen. Ezért a csoportban olyan elfogadó légkörnek kell kialakulnia, amelyben biztonságosan tudjuk megosztani érzéseinket, gondolatainkat, félelmeinket, elakadásainkat, emlékeinket, terveinket.

 

Nagyon fontos kihangsúlyozni, hogy a lelki folyamatokban a változás többnyire nagyon lassan megy végbe. Kevés az "aha"momentum, inkább egymásba kapcsolódó pici felismerésekről beszélhetünk.

 

Természetesen a művészetterápiának is nagyon sok irányzata van. Az az irányzat, amellyel én dolgozom, az alkotás mellett nagy hangsúlyt helyez a csoport visszajelzéseire. A csoporttagok saját érzéseire, saját élményeire egy-egy alkotás vagy történés kapcsán. Az "itt és most"-ban mit jelentenek számunkra az alkotások, a történések.

 

Ezért néha sokat beszélünk, és kevesebbet alkotunk. Belemagyarázás helyett mindig saját perspektívánkból jelzünk vissza és teszünk fel egymásnak kérdéseket.

 

A csoportokban négy művészeti ággal, illetve ezek kombinációjával foglalkozunk: képzőművészet, zene, mozgás, irodalom.