Keresés

Online diabétesz-megelőző program

Frissítve: nov. 23.

A prediabétesz és inzulinrezisztencia megelőzése és gyógyítása 10 alkalomból álló online életmódváltó program segítségével



A diabetes mellitus vagy cukorbetegség ma Magyarországon, illetve világszerte a lakosság körülbelül 7%–9%-át érinti. A statisztikák szerint a betegek száma folyamatosan nő, az Egyesült Államokban hat év alatt számuk 26%-kal lett magasabb. A diabétesz megnöveli bizonyos betegségek kockázatát így a szív- és érrendszeri betegségekét (magas vérnyomás, szívkoszorúér betegségek, szívinfarktus, stroke), a vesebetegségekét, az elhízásét, a neuropathiáét.


A cukorbetegség nem egyik pillanatról a másikra alakul ki. Az egészséges vércukorszint és a már kialakult cukorbetegség közötti állapotokat nevezzük prediabétesznek és inzulinrezisztenciának.


Ezek az állapotok azonban még visszafordíthatók. Az anyagcsere helyre tud jönni és elkerülhető, hogy az érintettnél kialakuljon a cukorbetegség. A vizsgálatok szerint, a cukorbetegséget megelőző állapotokat életmódváltással lehet a leghatékonyabban visszafordítani. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az életmódváltás lényegesen hatékonyabb, mint a gyógyszeres kezelés.


A diabétesz prevenciós program ezen alapul. A program során a résztvevőkkel végighaladunk az életmódváltás lépcsőin úgy, hogy ami kezdetben kihívás volt, az rutinná váljon. Mottóm, hogy csak annyit változtatunk, amennyit feltétlenül szükséges, és olyan egyszerűvé tesszük az életmódváltást, amennyire csak lehet. Ezáltal biztosabb a siker.


Miből áll a program?


  • A program 10 alkalomból álló online életmódváltó program, amely első szakaszában nyolc egymást követő héten találkozunk, majd további két alkalommal 2–2 hetes időközönként.

  • A program két pillérre épül – a táplálkozásra és a mozgásra. A program folyamán átvesszük az inzulinrezisztencia és a prediabétesz megállításához illetve visszafordításához szükséges elméleti ismereteket és gyakorlati tudnivalókat.

  • programhoz olvasnivalók is tartoznak, és a találkozók anyaga részben ezekre épül.

  • A program során lehetőség van kérdéseiteket feltenni, és így beszélgetés formájában is átvesszük a szükséges tudnivalókat.

  • A gyakorlati rész során az ételkészítés alapjait vesszük át.

  • A program közben lehetőségetek lesz egy személyes, 20 perces konzultációt arra az esetre, ha olyasvalamire kerestek választ, amelyet mással nem szeretnétek megosztani.


Ha a diabéteszen kívül más egészségügyi problémátok is van, és ezekre is megoldást szeretnétek, azok átbeszélésére a teljes, hosszabb konzultáció lesz a megfelelő forma.

Mindkét személyes konzultációra a honlapon keresztül lehet jelentkezni.


Első alkalom: 2023. január 17. délután 17:00–19:30

További alkalmak: keddenként, 17:00–19:30

Még egy fontos megjegyzés: Mint minden terápiánál, ennél sem lehet kijelenteni, hogy 100 %-ban hatásos. Nagyon sok függ ugyanis attól, hogy milyen az érintett anyagcseréje, és mennyire következetesen tartja be a megbeszélt életmódváltást.


132 megtekintés0 hozzászólás

Friss bejegyzések

Az összes megtekintése